บทควมเกี่ยวกับสุขภาพ

ลดน้ำหนักที่ถูกวิธีถึงจะยากแต่ทำได้

การลดน้ำหนักที่ถูกต้องและถูกวิธีจะทำให้การลดน้ำหนักของเรามีประสิทธิภาพมากที่สุด เราควรที่จะต้องมีวินัยในการลดน้ำหนัก สูตรและเคล็ดลับการออกกำลังกาย…

สุดยอดอาหารที่กินแล้วทำให้เราอ้วน

ความอ้วนถือเป็นการแสดงความสมบูรณ์ของร่างกายที่บ่งบอกว่าเรามีความสมบูรณ์ในเรื่องอาหารเป็นอย่างมาก รวมถึงฐานะทางการเงินได้อีกด้วย

วิธีการลดฝุ่น PM2.5 ตามหลักการ คสช.

ฝุ่น PM2.5 เป็นฝุ่นที่มีขนาดที่เล็กมาก สามารถที่จะเข้าไปสู่ระบบการหายใจ กระแสเลือด แทรกซึมกระบวนการทำงานในอวัยวะทำให้เป็นโรคเรื้อรังที่น่ากลัว

วิธีปฎิบัติการนอนให้ถูกวิธี

การนอนและพักผ่อนได้เพียงพอจะทำให้การใช้ชีวิตของเราก็สามารถที่จะได้เต็มที่และดีเป็นอย่างมาก ในวันนี้เราก็จะมาแนะนำวิธีการนอนที่ถูกต้องกันมาฝาก…

ประโยชน์ของน้ำเปล่าที่ทุกคนควรรู้

การที่เราดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม ทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่น ทำให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายของเราทำงานได้เป็นอย่างดีและมีประสิทธิภาพ ประโยชน์ของน้ำเปล่า…

อาการที่บ่งบอกว่าเป็นโรคกรดไหลย้อน

เมื่อเราสงสัยว่าเราป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อนก็ไม่ควรที่จะมองข้ามและปล่อยทิ้งเอาไว้ อาจจะส่งผลทำให้เรามีความเสี่ยงของสาเหตุมะเร็งหลอดอาหาร

น้ำตาลในเลือดบอกอะไรในตัวคุณ

 การที่เราตรวจร่างกายอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้งนั้น ก็ถือเป็นเรื่องที่จำเป็นสำหรับเราทุกคนในการดูแลรักษาสุขภาพการที่เรามีการตรวจเช็คร่างกายของเรานั้น

กรดไหลย้อน โรคอันตรายที่มาจากพฤติกรรมการกิน

กรดไหลย้อนเป็นอีกหนึ่งภาวะที่น่ากลัว ภาวะที่กรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารได้ไหลย้อนกลับมาในหลอดอาหารจนทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหารในร่างกายของเรา

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเป็นส่วนหนึ่งของชื่ออาหาร

 อาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้น ก็ถือเป็นเป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่ได้ผลิตออกมาที่อาจจะบริโภคได้ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ….

พักผ่อนอย่างเพียงพอเพื่อสุขภาพที่ดี

การพักผ่อนน้อยนั้นก็ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่จะทำให้เราเกิดโรคร้ายต่างๆ อย่างมากมายเลยทีเดียว  แล้วนั้นก็ยังทำให้ผิวพรรณของเราไม่มีความสดใสที่ดีอีกด้วย

วิธีการดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

5 วิธีการดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรง สุขภาพเราควรที่จะดูแลให้ดีและมีความเหมาะสม เพราะการที่เรามีสุขภาพที่ดีเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมาก …

ข้อดีของการกินโยเกิร์ตก่อนนอน

การรับประทานโยเกิร์ต ในช่วงเวลากลางคืนก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้เกิดประโยชน์กับสุขภาพของเราได้มากที่สุด ส่วนจะมีประโยชน์อะไรบ้างเรามาดูกันเลย…